En el auditorio de la Universidad Nacional de la Patagonia San Juan Bosco, sede Puerto Madryn, se llevó a cabo la clínica “El Corredor Completo”, una jornada dedicada a corredores de todos los niveles. La propuesta, encabezada por el Dr. Gabriel Fernández (MP. 4082), especialista en neumonología y corredor de trail, ofreció un abordaje integral del running, incluyendo nutrición, psicología, técnica y fisiología.
“La idea fue formar o tratar de dar información que uno maneja a diario en las carreras”, explicó Fernández, quien destacó que el objetivo era “abordar todas las partes” que hacen al desarrollo de un corredor. Lo acompañaron Vanesa Monin (psicóloga deportiva), Ariana Lago (nutricionista especializada) y Matías Brunetti (entrenador y profesor).
La jornada fue pensada para principiantes y corredores experimentados. “Tal vez una persona que empieza a correr hoy piensa que es imposible hacer cinco kilómetros, y para otro una carrera de ultratrail es el desafío. Ambos necesitan preparación psicológica”, comentó el Dr. Fernández, quien además brindó detalles sobre variables fisiológicas claves como el VO2, el lactato y la frecuencia cardíaca.
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Fernández remarcó la importancia de comprender el porqué de cada entrenamiento: “Muchas veces uno no se anima a preguntar, pero entender los conceptos mejora como corredor. Explicamos qué se justifica en base a las variables fisiológicas que monitoreamos al entrenar”.
Matías Brunetti abordó la planificación y técnica de carrera, mientras que Lago profundizó en cómo alimentarse antes, durante y después de competencias, especialmente en carreras de larga duración. Monin, por su parte, enfatizó el rol de la psicología deportiva: “Cómo se enfrenta un desafío es tan importante como el entrenamiento físico”.
“La idea fue salir un poquito de la pista, de la calle, y poner en conceptos teóricos algunas cuestiones que hacen que entendamos el porqué”, afirmó Fernández. “Buscar respuestas permite que la motivación y la disciplina tengan también un sentido más claro y justificado”.
Fernández también dejó abierta la posibilidad de nuevos encuentros. “Tuvimos muy buena convocatoria. Ver que la gente se fue con conceptos claros fue muy agradable. Tener una mentalidad de principiante y preguntarse por qué es lo que nos hace seguir creciendo”.
