Las actividades artísticas y creativas no solo son un pasatiempo, sino que podrían ser una poderosa herramienta para la salud mental. Un estudio reciente realizado por la Dra. Helen Keyes, de la Universidad Anglia Ruskin en el Reino Unido, demuestra que involucrarse en manualidades, como pintar o trabajar la madera, puede ser más beneficioso para la sensación de bienestar que el mismo trabajo. El estudio sugiere que estas actividades no solo brindan satisfacción, sino que también permiten una forma significativa de autoexpresión que muchos trabajos no logran proporcionar.
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Publicado en la revista Frontiers in Public Health, el estudio analizó la participación de casi 7.200 personas en la encuesta anual Taking Parting, realizada por el Departamento de Cultura, Medios de Comunicación y Deporte del Reino Unido. Según los resultados, un 37,4% de los encuestados participó en alguna actividad artística o artesanal durante el último mes, y aquellos que se involucraron en estas actividades reportaron mayores niveles de felicidad y satisfacción con la vida.
La doctora Keyes explicó que, incluso considerando factores como la situación laboral y el nivel de privación, los efectos positivos en el bienestar se mantenían. «La artesanía no solo nos da una sensación de logro, sino que también es una ruta significativa hacia la autoexpresión», señaló. Los resultados sugieren que fomentar la creatividad puede ser clave para el bienestar general, superando en impacto a otros aspectos de la vida cotidiana, como el empleo.
El estudio también reveló que estas actividades creativas, al ser mayormente solitarias, no parecieron afectar los niveles de soledad de los participantes. Aun así, la investigación resalta la importancia de integrar las manualidades en políticas de promoción de la salud mental. La doctora Keyes sugirió que los gobiernos y los servicios de salud consideren financiar o incluso prescribir socialmente estas actividades como parte de sus estrategias para mejorar el bienestar de las personas, especialmente en poblaciones en riesgo.
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En su experiencia personal, Keyes compartió que encuentra satisfacción en proyectos de bricolaje como la pintura y la decoración. «Hay algo inmensamente satisfactorio en ver los resultados de tu trabajo aparecer ante tus ojos», comentó, enfatizando que comprometer la mente creativamente puede ofrecer un refugio emocional en medio de la rutina diaria.
Fuente: Infobae.
Foto: Mas Salagros.
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