Los odontólogos advierten que cepillarse los dientes no basta y que el uso diario de hilo dental previene caries, mal aliento y problemas de encías.
Mantener una sonrisa saludable requiere más que un buen cepillado. La placa y los restos de alimentos que quedan entre los dientes y bajo la línea de la encía solo se eliminan con hilo dental, según advierten los especialistas.
Pablo de la Quintana Beltrán, odontólogo, explica que el cepillado habitual limpia las superficies visibles, pero no llega a los espacios interdentales ni a la zona subgingival. “El hilo dental permite limpiar esas áreas difíciles, previniendo caries y enfermedades periodontales”, subraya.
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Los estudios indican que quienes usan hilo dental regularmente presentan menos inflamación de encías, menor sangrado al sondaje y una reducción significativa de la placa interproximal. Además, mejora notablemente el aliento. Esto es especialmente importante para personas con ortodoncia, implantes, prótesis o enfermedad periodontal.
El especialista aclara que el hilo dental no debe sustituir al cepillado y que no se recomienda su uso en casos de heridas orales recientes o infecciones activas sin supervisión profesional. Para quienes les resulta tedioso, se aconseja utilizar hilo con mango, flossers, cepillos interproximales o irrigadores bucales.
Entre los consejos prácticos, recomienda cortar unos 40 centímetros de hilo, enrollarlo en los dedos medios, dejar 2-3 centímetros para trabajar, deslizarlo suavemente en forma de “C” alrededor de cada diente y nunca forzar la encía. También sugiere opciones con sabor o cera para mayor comodidad y elegir un momento relajado del día para su uso.
Fuente: La Voz.
