Laura Fernández, una de las mujeres longevas más destacadas de España, revela los secretos de su longevidad a sus 101 años de edad.
Esta mujer extraordinaria, nacida en Ourense, España, mantiene una rutina de ejercicio diario que incluye una hora de bicicleta, alternando entre pedalear hacia adelante y hacia atrás. A pesar de su avanzada edad, Laura demuestra una increíble vitalidad y energía, lo que sus familiares atribuyen a su constante movimiento y equilibrio en la vida.
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En cuanto a sus secretos para la longevidad, Laura Fernández lo atribuye a una combinación de factores: hacer lo que desea, mantener una dieta variada, mantenerse activa, tener buen humor y practicar deporte regularmente. Su enfoque relajado ante la vida y su personalidad optimista también son elementos clave para su bienestar.
A pesar de haberse sometido a varias cirugías en las rodillas y cadera, Laura desafió las expectativas médicas y recuperó su movilidad, sorprendiendo a todos con su determinación y fuerza de voluntad. Su hija, Lourdes, elogia su impresionante estado físico y mental, destacando su vitalidad y resistencia.
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Lourdes, aunque no comparte el mismo entusiasmo por el ejercicio que su madre, admira su dedicación y la anima a participar en actividades fuera del hogar. Laura Fernández ha sido objeto de numerosas entrevistas en España, donde comparte sus pequeños secretos para mantenerse en forma y saludable.
FUENTE: La Nación.
