La exposición al sol aumenta los riesgos de quemaduras, envejecimiento prematuro y cáncer de piel. Descubre cómo cuidar tu piel con medidas simples y efectivas durante el verano.
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El verano invita a disfrutar de actividades al aire libre, pero también expone nuestra piel a los riesgos de las radiaciones ultravioletas (UV). Según la Dra. Valeria El Haj, estas radiaciones pueden provocar quemaduras, manchas, envejecimiento prematuro y, en el largo plazo, aumentar el riesgo de cáncer de piel, ya que sus efectos nocivos se acumulan con el tiempo.
El protector solar es clave para prevenir estos daños. Se recomienda aplicarlo 30 minutos antes de exponerse al sol, incluso en días nublados, y renovarlo cada dos o tres horas. Sin embargo, esta no es la única medida preventiva. Protegerse en horarios de menor irradiación (antes de las 11 y después de las 16), usar ropa adecuada, gafas de sol y evitar fragancias con alcohol también son esenciales.
Además, es fundamental extremar cuidados con cicatrices y quemaduras. Estas áreas son más sensibles a la radiación UV y pueden pigmentar o cicatrizar de forma irregular si no se protegen adecuadamente. La Dra. El Haj subraya la importancia de evitar el sol, el mar y las piletas en estos casos, además de aplicar protector solar de amplio espectro (FPS 50+) y mantener una hidratación adecuada.
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Para quienes están en tratamiento oncológico, el cuidado de la piel debe ser aún más riguroso. La quimioterapia puede aumentar la sensibilidad cutánea, causando irritaciones y manchas. Usar fórmulas hipoalergénicas, ropa con protección UV y limitar la exposición al sol son medidas cruciales para prevenir daños adicionales.
Por otro lado, los lunares y manchas merecen especial atención, ya que pueden ser indicadores tempranos de melanoma. La regla del ABCDE (asimetría, borde, color, diámetro y evolución) es una herramienta útil para identificar signos de alerta. Ante cualquier cambio sospechoso, consultar a un dermatólogo es esencial para un diagnóstico oportuno.
“La piel tiene memoria. Quemaduras repetidas dejan huellas que, a largo plazo, pueden derivar en problemas graves. El cuidado consciente hoy es una inversión en la salud del futuro”, concluye la Dra. El Haj.
Fuente: Noticias Argentinas
Foto: El Periódico de Aragón
