En el marco de la celebración del Día de la Madre en Argentina este 20 de octubre, surge la oportunidad de visibilizar un tema que muchas veces pasa desapercibido: el estrés materno. Aunque la maternidad suele asociarse con la felicidad, también puede ser una fuente significativa de presión, especialmente para las madres jóvenes y añosas, según un estudio del Observatorio del Desarrollo Humano y la Vulnerabilidad de la Universidad Austral.
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Este informe revela que las madres en sectores vulnerables, sin importar su edad, reportan niveles alarmantes de estrés, con el 90% experimentando esta carga, lo que afecta tanto su bienestar personal como la crianza de sus hijos. Para muchas, el agotamiento emocional se combina con dificultades económicas y una red de apoyo limitada, lo que incrementa los riesgos de sufrir trastornos como ansiedad y depresión.
El impacto de este estrés no solo se refleja en la salud de las madres, sino también en el desarrollo emocional y cognitivo de los niños. El uso de castigos físicos como respuesta a las conductas desafiantes es más frecuente en madres estresadas, lo que afecta negativamente a los hijos. Según el estudio, el 24,7% de las madres en sectores vulnerables recurre a la disciplina severa, mientras que en los sectores no vulnerables este porcentaje es apenas del 1,2%.
Para abordar este problema, expertos como la doctora Laura Pujadas destacan la importancia del autocuidado materno. Fortalecer redes de apoyo, descansar adecuadamente y realizar ejercicio regular son algunas de las recomendaciones clave para reducir el estrés. Además, la búsqueda de apoyo psicológico y la práctica de mindfulness son estrategias fundamentales que han demostrado su eficacia en mejorar la salud mental de las madres.
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En este Día de la Madre, es crucial recordar que el bienestar de las madres es esencial para garantizar un entorno saludable para sus hijos. Apoyarlas en su autocuidado y en la reducción del estrés es, sin duda, una forma de cuidar a toda la familia.
Fuente: Infobae.
Foto: La Nación.
