La preferencia por enviar mensajes en lugar de hablar por teléfono podría estar vinculada a cuadros de ansiedad social, según especialistas en salud mental.
El investigador alemán Borwin Bandelow explicó que el miedo a realizar llamadas puede ser una manifestación de fobia social, una condición caracterizada por el temor a ser juzgado o avergonzado por los demás. Quienes atraviesan este tipo de ansiedad suelen evitar situaciones de exposición, como llamadas telefónicas, presentaciones o encuentros sociales, por miedo a equivocarse o quedar en ridículo.
En ese sentido, el especialista describe este comportamiento como una “forma exacerbada de timidez”, que en casos más intensos puede afectar la vida cotidiana y las relaciones personales.
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El uso de mensajes de texto o aplicaciones como WhatsApp aparece como una alternativa que reduce la ansiedad, ya que permite pensar la respuesta antes de enviarla. Sin embargo, Bandelow advierte que este fenómeno no es nuevo, aunque hoy se ve amplificado por las herramientas digitales.
Frente a estos síntomas, los expertos recomiendan acudir a un tratamiento adecuado. La terapia cognitivo-conductual es una de las opciones más efectivas, ya que permite trabajar gradualmente las situaciones que generan miedo.
En algunos casos, también puede indicarse medicación, especialmente cuando la fobia social se presenta de forma severa. Detectar estos comportamientos a tiempo puede ser clave para mejorar la calidad de vida y reducir el impacto de la ansiedad en la vida diaria.
Con información de DW
