Estudios demuestran que asistir a eventos deportivos o verlos en televisión no solo mejora el ánimo, sino que también reduce los síntomas depresivos y aumenta la satisfacción con la vida.
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Ser aficionado a los deportes puede ser toda una montaña rusa de emociones, y en España lo hemos vivido intensamente con el reciente triunfo en la Eurocopa. Ganar nos lleva a increíbles máximos, perder nos deprime y, a lo largo del camino, enfrentamos muchas situaciones de estrés. Pero, ¿sabías que disfrutar de los deportes puede mejorar tu bienestar general?
Con los Juegos Olímpicos a la vuelta de la esquina, ahora tienes una excelente excusa para no perderte ni un solo evento. Según investigaciones, ver deportes está relacionado con un mayor bienestar. Esto se debe en gran parte a los aspectos sociales involucrados en la experiencia deportiva, ya sea en vivo o a través de la pantalla.
Tal y como recoge el medio Science, un estudio realizado hace un año analizó datos de 7.209 adultos de entre 16 y 85 años residentes en Inglaterra, participantes de la encuesta Taking Part encargada por el gobierno del Reino Unido. Los resultados mostraron que las personas que asistieron a eventos deportivos en vivo durante el último año se sentían más satisfechas con sus vidas, consideraban que sus vidas valían más la pena y se sentían menos solas en comparación con quienes no lo hicieron.
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Estos hallazgos coinciden con otros estudios que indican que las personas que asisten a eventos deportivos en persona al menos una vez al año presentan menos síntomas depresivos que aquellos que no lo hacen.
¿Y qué hay de quienes ven deportes por televisión o internet? Otras investigaciones han demostrado que estas personas también experimentan menos depresión que quienes no lo hacen, y que los síntomas depresivos son aún menos probables entre quienes ven deportes con mayor frecuencia.
La comunidad de aficionados también juega un papel crucial. Las personas que se identifican fuertemente con un equipo deportivo tienden a sentirse emocionalmente apoyadas por otros aficionados, lo que incrementa su satisfacción con la vida. Esta identidad social compartida permite que disfrutemos de los beneficios emocionales y sociales de los éxitos de nuestro grupo.
Fuente: La Sexta
Foto: C5N
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