Investigación revela que permanecer mucho tiempo sentado con el teléfono puede incrementar un 46% la probabilidad de desarrollar hemorroides.
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El hábito de llevar el teléfono inteligente al baño podría tener consecuencias para la salud. Un reciente estudio publicado en PLOS ONE por el Centro Médico Beth Israel Deaconess de Estados Unidos advierte que quienes usan dispositivos móviles mientras están en el inodoro presentan un 46% más de riesgo de hemorroides que quienes no lo hacen. La investigación encuestó a 125 adultos sometidos a colonoscopias, de los cuales el 66% admitió usar el celular durante sus visitas al baño.
Los participantes respondieron preguntas sobre sus hábitos y estilo de vida, incluyendo dieta, actividad física y esfuerzo al defecar. La presencia de hemorroides se determinó mediante colonoscopia, evaluada de forma independiente por dos endoscopistas. Entre los hallazgos, los usuarios de celular en el baño eran generalmente más jóvenes (edad media de 55,4 años frente a 62,1 años en no usuarios) y realizaban menos ejercicio semanal. Además, un 37,3% de los usuarios permanecía más de cinco minutos por visita, frente al 7,1% de los no usuarios.
El estudio sugiere que el tiempo prolongado sentado sería el factor clave detrás del mayor riesgo de hemorroides, más allá de otros elementos tradicionales como el esfuerzo al defecar o el estreñimiento. Según los autores, la postura en el inodoro aumenta la presión sobre las venas del área anal, favoreciendo la aparición de estas afecciones.
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Qué son las hemorroides y sus síntomas
Las hemorroides son venas hinchadas en el ano y el recto inferior, que pueden causar sangrado, dolor, picazón e hinchazón. Entre los factores de riesgo se incluyen sedentarismo, dieta baja en fibra, obesidad y embarazo.
Prevención y cuidado en casa
Los especialistas recomiendan limitar el uso del teléfono en el baño a menos de cinco minutos por visita. Además, se pueden adoptar medidas domésticas para aliviar molestias:
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Consumir alimentos ricos en fibra y mantenerse bien hidratado para ablandar las heces.
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Aplicar tratamientos tópicos como cremas o supositorios con hidrocortisona o compresas de hamamelis.
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Realizar baños de asiento en agua tibia durante 10 a 15 minutos, dos o tres veces al día.
Desde Mayo Clinic destacan que, con estas medidas, los síntomas suelen desaparecer en una semana, y sugieren acudir a un profesional de la salud si el dolor o el sangrado persisten.
Fuente: Infobae
Foto: Perfil
