Apagar el celular durante al menos cinco minutos por día se convirtió en una recomendación respaldada por expertos en seguridad digital y autoridades internacionales. La pauta ganó visibilidad tras ser promovida por el primer ministro de Australia, Anthony Albanese, y avalada por organismos como la Agencia de Seguridad Nacional de Estados Unidos (NSA), en un contexto de creciente preocupación por el robo de datos y los ataques informáticos.
La medida apunta, en primer lugar, a reforzar la protección frente a ciberamenazas. Al apagar el dispositivo, se interrumpen conexiones activas y procesos en segundo plano que podrían ser utilizados por malware o spyware para acceder a información personal, bancaria o laboral. Según especialistas, este simple hábito dificulta ataques silenciosos, incluidos aquellos que no requieren interacción del usuario.
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Además del aspecto de seguridad, apagar el teléfono contribuye a mejorar su rendimiento. El cierre total de aplicaciones libera memoria, reduce la sobrecarga del sistema operativo y ayuda a corregir errores o bloqueos frecuentes. Esto se traduce en una mayor estabilidad y una respuesta más ágil del equipo, especialmente en dispositivos con uso intensivo diario.
De acuerdo con las recomendaciones difundidas, cinco minutos resultan suficientes para detener completamente los procesos internos del celular. La NSA sugiere, como mínimo, apagar o reiniciar el dispositivo una vez por semana, aunque hacerlo a diario potencia los beneficios tanto en términos de funcionamiento como de protección digital.
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Los expertos aclaran que esta práctica debe complementarse con otras medidas básicas de seguridad: activar la autenticación en dos pasos, utilizar contraseñas robustas, descargar aplicaciones solo desde tiendas oficiales, mantener el sistema operativo actualizado y evitar redes WiFi públicas. La combinación de estos hábitos se presenta como una defensa accesible y eficaz frente al aumento de los ciberataques.
Fuente: Infobae.
