Un reciente estudio publicado en Frontiers in Nutrition revela que una mayor ingesta de café y cafeína está relacionada positivamente con el aumento de la masa muscular esquelética.
Investigadores chinos analizaron datos de 8.333 estadounidenses mayores de 20 años, recopilados entre 2011 y 2018.
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El estudio destaca que el consumo de café y cafeína se asocia con un aumento significativo en la masa muscular esquelética apendicular ajustada al índice de masa corporal. Estos hallazgos sugieren que el café podría ser una estrategia dietética efectiva para combatir la pérdida muscular en adultos.
La investigación subraya el potencial del café como aliado en la preservación y aumento de la masa muscular esquelética, abriendo nuevas posibilidades en el ámbito de la salud y la nutrición.
Fuente: Diario Hoy.
