El atleta, que viene de consagrarse en el Acuatlón de Gaiman, dialogó con Radio 3 y se refirió al impacto del deporte en la salud emocional.
(Por Ignacio Jara, Fuera de Juego) Maximiliano Terraza se consagró en el último Acuatlón de la Fiesta del Citrón en Gaiman, una competencia que volvió a disfrutar plenamente luego de estar lesionado. Al dialogar con Fuera de Juego, el programa deportivo de Radio 3 AM 780, psiquiatra y deportista destacó que llegaba con expectativas moderadas, pero con la intención de dar lo mejor en un circuito exigente del Valle inferior del río Chubut.
“Siempre voy con las expectativas bajas, uno va a dar lo mejor”, explicó Terraza al repasar su preparación tras una fractura que lo mantuvo fuera de competencia durante buena parte del año. En ese sentido, remarcó que aún no se encuentra al 100%, pero que su evolución es positiva.
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El deportista valoró especialmente las condiciones de la jornada en Gaiman y el regreso progresivo a la actividad. “No planeé nada este año por este tema de lesión, no me quiero precipitar”, señaló, al explicar que su objetivo principal es cuidar el proceso de recuperación sin apurarse en el calendario competitivo.
Más allá del resultado deportivo, Terraza puso el foco en su otra identidad: la de psiquiatra. Desde su experiencia profesional, trabaja con deportistas y pacientes en general, y sostiene una mirada integral sobre el bienestar. “El cuerpo y la mente o la psiquis no están separados, trabajan juntos”, afirmó, subrayando la relación directa entre actividad física y salud mental.
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En esa línea, profundizó sobre el impacto del deporte en la salud emocional y cognitiva. “La actividad física es importante para mantenernos no sólo activos, con buena salud, sino también para que la psiquis esté en condiciones”, explicó, destacando procesos como la neuroplasticidad y la importancia de los vínculos sociales que se generan en las competencias.
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Vinculó asimismo su experiencia deportiva con una mirada social más amplia, especialmente en torno a la inclusión. “Siento que siempre es una deuda con ellos”, dijo al referirse a las personas con discapacidad y la necesidad de ampliar espacios en el deporte competitivo.
Finalmente, el psiquiatra remarcó que el deporte no solo es rendimiento, sino también encuentro, comunidad y acompañamiento. “Si alguien escucha esto y tiene ganas de participar y tiene alguna discapacidad, me ofrezco mi ayuda completa para acompañarlo”, concluyó Terraza.
