Un nuevo estudio revela que actividades como el tejido y la pintura aportan beneficios significativos al bienestar emocional de los mayores, aunque no logran reducir la soledad ni la ansiedad.
MIRÁ TAMBIÉN | Google lanza Circle to Search una nueva opción de búsquedas
Un reciente estudio realizado en Inglaterra ha puesto de manifiesto los beneficios de las manualidades para la salud mental de las personas mayores. Investigadores analizaron datos de más de 7,000 participantes y concluyeron que actividades como el tejido, la pintura y la cerámica no solo entretienen, sino que son una herramienta efectiva para combatir el estrés y mejorar el bienestar general.
El estudio, publicado en Frontiers in Public Health, se centra en cómo la participación en actividades creativas influye en el bienestar subjetivo de los mayores. Este concepto abarca emociones y percepciones que reflejan la satisfacción y el sentido de propósito en la vida. Los resultados indican que aquellos que practican manualidades reportan niveles más altos de felicidad y satisfacción personal. Curiosamente, la práctica de manualidades se asocia a una percepción de vida más valiosa, siendo un predictor más fuerte de satisfacción que variables como el género o la edad.
Aunque se encontró una relación positiva entre las manualidades y el bienestar, los investigadores advirtieron que estas actividades tienen un impacto limitado en la reducción de la ansiedad. A pesar de ello, expertos en psicología, como el Dr. Frank Clark, señalan que las manualidades pueden promover la relajación y la concentración, ayudando a las personas a desconectarse de pensamientos negativos.
MIRÁ TAMBIÉN | ¡Las Lobas se coronaron campeonas sudamericanas!
Otro hallazgo del estudio fue la relación entre las manualidades y la soledad. A pesar de que la soledad es un problema significativo de salud pública para las personas mayores, los resultados sugieren que las actividades creativas no tienen un impacto considerable en su reducción. La naturaleza solitaria de algunas manualidades podría ser un factor que explique esta falta de efecto.
Sin embargo, las manualidades pueden ofrecer oportunidades para que los mayores se unan a comunidades creativas, lo que podría contribuir a combatir la soledad a un nivel más amplio. Según la psicóloga Helen Keyes, integrar estas actividades en programas de salud pública podría mejorar significativamente la calidad de vida de los mayores, dado que son accesibles y asequibles.
Aunque el estudio no ha respondido todas las preguntas, como la relación entre las manualidades y la soledad, resalta que estas actividades pueden ser una herramienta eficaz para el bienestar mental. Con un enfoque en la expresión personal, las manualidades ofrecen mucho más que objetos hechos a mano; son una vía para una mejor calidad de vida.
Fuente: Infobae
Foto: ABC
