El actor y director estadounidense mantiene una rutina basada en alimentación equilibrada, actividad física y hábitos sostenibles que lo han acompañado durante décadas.
A sus 96 años, Clint Eastwood continúa siendo una de las figuras más emblemáticas del cine mundial. Mientras disfruta de una etapa más alejada de los rodajes, su estilo de vida sigue despertando interés por la vitalidad y el bienestar que conserva a una edad avanzada.
A lo largo de los años, Eastwood ha señalado que la base de su rutina está en una alimentación centrada en proteínas magras, frutas, verduras y una baja ingesta de alimentos procesados. También evita el exceso de azúcar, controla las porciones y prioriza el consumo de agua por sobre las bebidas azucaradas.
La actividad física es otro de los pilares de su día a día. El cineasta combina ejercicios de fuerza con caminatas y actividades recreativas al aire libre. Con el paso del tiempo adaptó la intensidad de los entrenamientos, apostando por la constancia y la moderación para mantenerse activo.
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Además de los cuidados físicos, Eastwood destaca la importancia del bienestar mental. La meditación, una actitud optimista y la incorporación de hábitos sostenibles forman parte de una filosofía personal que prioriza el equilibrio antes que las soluciones rápidas o los cambios extremos.
Su trayectoria profesional también parece haber llegado a una etapa de cierre. Tras una carrera marcada por películas como Gran Torino, Million Dollar Baby y Unforgiven, el realizador se mantiene como un referente del cine y un ejemplo de longevidad asociada a hábitos saludables.
Con información de Infobae.
